31 Октябрь, 14:46

Консультация психолога: мифы и правда

В нашей стране визиты к психологу становятся все более распространенным явлением. Но все еще многие люди опасаются этих специалистов и находятся в плену различных мифов. Мы расскажем о главных заблуждениях и объясним, почему к психологической консультации следует относиться уважительно.

Правда и вымысел

Заблуждения – не просто безобидная выдумка. Они опасны, поскольку мешают человеку вовремя обратиться за помощью и устранить свои проблему. Здесь очень важно разобраться в том, какие именно представления являются ложными. Вот основные из них:

  • «За помощью обращаются только больные люди». В западных странах давно уже понимают, что психолог помогает скорее в профилактике, а не в лечении. А на отечественных просторах логика другая – «если пошел на консультацию - псих». Задача психолога - помочь нормальным людям, у которых в жизни есть какие-то проблемы. А вот устранением серьезных нарушений здоровья занимается уже другой специалист – психиатр. Не нужно их путать.
  • «Вместо этого можно поговорить с друзьями». Поддержка со стороны родных и друзей очень важна. Но психолог может предложить гораздо больше. Это специалист, обладающий знаниями и опытом, являющийся настоящим экспертом в решении самых разных проблем. Он может распознать те мелочи в вашем поведении, которые остаются незамеченными даже близкими людьми. Кроме того, вы можете быть абсолютно честны с вашим психологом. Все взаимоотношения с ним основаны на конфиденциальности.
  • «Можно справиться с проблемами самостоятельно, если сохранять позитивное отношение к жизни». Многие люди пытались решить свои проблемы самостоятельно в течение недель, месяцев или даже лет до начала психотерапии. И в результате они обнаружили, что этого недостаточно. Точно так же, как не получается отремонтировать автомобиль своими руками. Признать необходимость помощь – это уже мужество и первый шаг к решению проблем.
  • «Нет смысла платить человек только за выслушивание моих жалоб». Рассказ о проблемах – лишь отправная точка психотерапии. Это необходимо для проработки стратегии дальнейших действий. Устранение проблем – интерактивный процесс, включающий в себя многие составляющие.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.